Холлі Беррі та її молодий тренер зайнялися фітнесом


Холлі Беррі та її молодий тренер зайнялися фітнесом

 В кінці січня Холлі Беррі дала обіцянку своїм фоловерів в Instagram регулярно влаштовувати фітнес-п'ятниці у соцмережі, щоб говорити про спорт, мотивувати один одного і ділитися корисними вправами. І сьогодні 51-річна актриса стримала обіцянку, опублікувавши два свіжих відеоролика.

"Сьогодні фітнес-п'ятниця. Поговоримо про тренування в парі. Часто з партнером тренуватися легше. Він контролює і не дозволяє вам зупинятися на півдорозі. Стежить, щоб ви не отримали травму, і просто робить заняття більш захоплюючим. Ось два простих вправи, які можна виконувати в парі будинку, "- написала актриса.
Разом зі своїм тренером, який знаком її фоловерів за колишніми постам, вона показала планку в поєднанні з присіданнями.
"Зробіть 20 повторень десяти сетів, а якщо ви новачок, то можете виконати десять повторів п'яти сетів," - порекомендувала актриса і побажала всім приємних тренувань.
Фітнес-програма Беррі користується популярністю: за кілька годин нове відео набрало більше 20 тисяч відміток "Мені подобається".
Тегі: холли берри
Сергей Задко 11 лютого 2018
Like

Ім’я:
21 вересня 2020
Ваш коментар

популярні плітки


Нічого не знайдено